Ванны для похудения в домашних критериях

0

Почти все из нас стремятся получить стройную фигуру без излишних граммов на талии, бедрах и остальных проблемных местах. Для заслуги этой цели употребляются разные способы и средства, и одним из более приятных методов избавления от излишков жировых отложений можно именовать принятие ванн для похудения. Данная процедура не только лишь помогает убирать излишний вес, да и дозволяет делать кожу наиболее упругой. Всего существует несколько вариантов ванн зависимо от применяемых ингредиентов.
Содержание

  • Содовая ванна для похудения
  • Солевые ванны для похудения
  • С морской солью
  • С английской солью
  • С бишофитной солью
  • С поваренной солью
  • Жгучая ванна для похудения с горчицей
  • Ванна с медом для похудения
    Содовая ванна для похудения

    Она способна посодействовать сбросить до 2 кг лишнего веса за пару процедур. Схожий эффект связан со способностью гидрокарбоната натрия вступать в реакцию с водой, в итоге чего же начинает выделяться углекислый газ. Поры на коже расширяются в процессе разогрева тела, что дозволяет пузырькам газа просачиваться во все слои дерматологического покрова, усиливать кровообращение и лимфоток, облагораживать обменные процессы. Это приводит к выведению излишней воды из организма, его очищению от токсинов и шлаков. Жир же отчасти выходит вкупе с позже. Совместно с содой можно применять доп ингредиенты, способные усилить хотимый эффект. Чтобы сделать традиционную содовую ванну в домашних критериях, нужно:

    • набрать в ванну воды, температура которой будет составлять 38–39 °С;
    • насыпать в нее 200 г пищевой соды и довести до полного растворения;
    • делать функцию 20 минут;
    • лечь опосля купания под одеяло, чтобы продолжить процесс потоотделения;
    • повторить функцию 10 раз с интервалом в денек.

    Солевые ванны для похудения

    Солевой раствор содействует не только лишь понижению массы тела, да и избавлению от целлюлита, укреплению ногтей и волос, понижению отечности. Это обосновано способностью соли выводить сверхизбыточную жидкость и нормализовывать водно-солевой обмен. Солевые ванны необходимо принимать по 15–20 минут. Функцию повторяют 10 раз с промежутком в денек. Всего выделяют 4 ванны для похудения – по виду применяемого ингредиента.

    С морской солью

    Морская соль дозволяет усилить циркуляцию крови, сделать кожу наиболее гладкой и шелковистой, уменьшить либо даже убрать растяжки. Функцию рекомендуется проводить без использования мыла и перед сном. Также принципиально держать в голове, что ингредиент может мало подсушивать эпидермис, потому добавочно стоит применять питательные кремы и другие увлажняющие средства для тела. Чтобы сделать ванну, требуется:

    • развести в воде 300–350 г морской соли;
    • пролежать в ванне 15 минут;
    • принять опосля нее теплый душ;
    • дождаться, пока тело высохнет само, без использования полотенца.

    С английской солью

    Другое заглавие ингредиента – соль Эпсома. Ее выпаривают из воды минеральных источников, и от обыкновенной она различается составом. На самом деле, это сульфат магния, который играет важную роль в почти всех био действиях. Британская соль помогает похудеть, убыстрить обмен веществ в организме, избавиться от излишней воды. Очередное ее достоинство – она не сушит дерматологический покров в отличие от морской. Солевая ванна с сульфатом магния принимается последующим образом:

    • в теплой воде растворяется 2 стакана английской соли;
    • процедура производится в течение 10–15 минут;
    • опосля ванны запрещается вытираться и рекомендуется отдохнуть около 1,5–2 часов.

    С бишофитной солью

    Бишофит является достаточно редчайшим минералом, который образовался на деньке старых морей опосля их испарения. В его составе приблизительно 98 % магния – элемента, играющего значительную роль в углеводном обмене в человеческом организме, помогающего поддерживать иммунитет, нормализовывать уровень сахара в крови и давление, облагораживать крово- и лимфоток. Крайнее дозволяет ускорять расщепление подкожного жира и его выведение. Рецепт ванны смотрится последующим образом:

    • растворяем бишофитную соль в воде в пропорции 250 г на 100 л.;
    • проводим функцию 15–20 минут (при возникновении дискомфорта прекращаем прием);
    • принимаем теплый душ, вытираемся и ложимся под одеяло.

    С поваренной солью

    Поваренная соль известна с старых времен. В косметологии ее употребляют для очищения клеток дерматологического покрова от шлаков, устранения застойных действий. Солевая ванна принимается последующим образом:

    • в воде растворяется поваренная соль в пропорции 5 г на 1 кг веса;
    • процедура производится от 10 до 20 минут до умеренного потения;
    • курс для похудения составляет 10–20 сеансов раз в день либо через денек;
    • повторение приема ванн разрешается через месяц опосля проведения курса.

    Жгучая ванна для похудения с горчицей

    Эта острая приправа способна согреть не только лишь изнутри, да и снаружи. Одна чайная ложка горчицы может разогнать метаболизм на 25 %. Убыстрение обмена веществ содействует наиболее активному сжиганию жировых отложений. Ванна с приправой дозволяет разогреть тело, раскрыть поры, убыстрить кровоток.

    Увлекательный факт: К слову сказать, таковая ванна отлично помогает при первых признаках простуды либо если вы очень промерзли.

    Перед применением нужно пройти тест на отсутствие аллергической реакции на компонент. Рецепт ванны:

    • растворяем в воде 150 г сухой горчицы (горчичного порошка);
    • смотрим, чтобы температура воды не превысила 17 °С;
    • проводим функцию не подольше 10 минут и за 1–1,5 часа до либо опосля приема еды;
    • не опускаемся в ванну грудной клеточкой (область сердца обязана оставаться сухой);
    • опосля процедуры принимаем теплый душ и вытираемся;
    • остаемся в тепле еще 2–4 часа;
    • повторяем сеанс 15 раз через денек.

    Ванна с медом для похудения

    Мед – крайне нужный продукт, который помогает сделать лучше циркуляцию крови и ток лимфы, убыстрить метаболизм, избавиться от излишков жира и отеков. При проведении медовых ванн следует учесть последующее:

    • уровень воды находится ниже области сердца;
    • продолжительность действия ограничивается 30 минутками перед сном;
    • курс состоит из 15 процедур, которые проводятся 2–3 раза в недельку;
    • отсутствует аллергия на мед.

    Чтобы приготовить медовую ванну, требуется 200 граммов продукта развести в теплой воде (температура 38–39 °С). Опосля процедуры необходимо принять жаркий душ и лечь под одеяло на полчаса.

    Принципиально отметить, что для удачного похудения приемов ванн окажется, быстрее всего, недостаточно. Рекомендуется вести здоровый стиль жизни, верно питаться, вводить в рацион продукты, которые богаты полезными субстанциями, исключить мучное и сладкое. Herbalife Nutrition дает неплохой выбор средств, позволяющих похудеть резвее и комфортнее. К примеру, можно направить внимание на протеиновую смесь «Формула 3», равновесную пищу в стакане «Формула 1», восстанавливающий коктейль Herbalife Nutrition 24, равновесный завтрак Herbalife Nutrition. Изучить состав и ознакомиться с полезными качествами этих средств вы сможете на веб-сайте Herbalife Nutrition.ru.

  • Об авторе

    Оставить комментарий