Самая эффективная быстрая диета.
Быстрые диеты помогают нам сбросить за самые короткие сроки лишние килограммы. Они отлично подходят для тех женщин, которые хотят в быстром режиме похудеть после сытных праздников или перед отпуском.
Одна из таких диет является очень быстрой и эффективной. С помощью нее можно ежедневно худеть на один килограмм. Правда у любой быстрой диеты есть пара недостатков — очень строгий режим и риск того, что после трех дней диеты сброшенные килограммы могут к вам вернуться. Долго поддерживать такой режим питания — нельзя. Все же вы должны понимать, что организму нужны и полезные вещества, иначе ваше здоровье будет под угрозой. Для данной диеты самый оптимальный срок — три-четыре дня. Затем нужно переходить на более богатый режим питания.
Смысл всей самой быстрой диеты заключается в постоянном употреблении каких-либо определенных продуктов. За весь день нужно съедать только:
— по четыре яблока,
— целому лимону,
— двести грамм любого нежирного отварного мяса, лучше всего если это будет мясо птицы
— и три черствых сухарика.
Эти продукты следует распределить на весь день и постепенно в течении дня кушать их по пять — шесть приемов. Пить можно только воду и зеленый час. Сахар — запрещен.
Результат после такого питания виден практически сразу же. Буквально на следующий день вы почувствуете, что лишний жир сходит, а к вам возвращается чувство легкости и хорошее настроение.
Оставить комментарий