Пищевые добавки

0

 Адекватная добавок питательных веществ является жизненно важным, особенно когда ваш организм переживает изменения и потребление калорий было уменьшено. Без оптимального питания, вы не можете достичь оптимального здоровья и потерю веса. Хорошие пищевые добавки помогут питать ваши триллионы клеток. Несколько лет назад, Американская медицинская ассоциация изменили свою позицию на добавки и решил, что большинство американцев не могут получить питательные вещества, они нуждаются от пищи в одиночку.

 Выберите хороший мультивитаминный, а не высокую дозу какого-либо одного витамина. Избегайте принимать добавки, содержащие только один или два конкретных витаминов и минералов, если это не было рекомендовано врачом или диетологом. Причина этого в том, что витамины и минералы работают в гармонии и избыточное количество раз можно нарушить абсорбцию или эффективность других. Правильный баланс является жизненно важным. Таким образом, сохранить его простым. Почему бы не добавить пищеварительной дополнение, такие как пробиотики и Омега-3? Каждый человек имеет различные потребности, и это может быть так, что вы выиграли бы от дальнейших добавок. Это может быть полезно проверить с вашим врачом есть ли у вас какие-либо витаминные или минеральные недостатков.

Об авторе

Оставить комментарий