Калькулятор расхода калорий.

Специалисты утверждают, что для нормального функционирования организма и здорового метаболизма следует тратить больше энергии. В среднем, в зависимости от человека, затраты могут колебаться от 2000-2200 калорий в сутки. Но, обычно, количество еды, потребляемое в пищу, превышает норму. Поэтому, для тех, кто предпочитает придерживаться здорового образа жизни, стремится похудеть или, просто, хочет поддерживать своё тело в форме – калькулятор расхода калорий – незаменимая вещь.

 Он производит расчёты, учитывая физические параметры, различный вид деятельности, пол и возраст человека. После подведения итогов, пользователь сам решает, можно ли позволить себе съесть лишнего или же нужно ещё серьёзно поработать над собой.

 Калькулятор расхода калорий включает в себя разные виды активной деятельности: от чтения книг до гребли на каноэ и укладки волос. Даже на занятия обычными, повседневными делами или нахождение в состоянии покоя – тратится энергия.

 Подобные программы и расчёты необходимы тем, кто ведёт малоподвижный или не особо активный образ жизни, занимается, преимущественно, офисной или сидячей работой: учителя, специалисты, продавцы, официанты, доктора и пр.

 Если следовать рекомендациям калькулятора расхода энергии, то можно быстро достигнуть желаемого результата, не изнуряя себя тяжёлым трудом и принуждая к нагрузкам сверх нормы. Достаточно выбрать для себя удобный вид активной деятельности и тратить энергию с удовольствием.