Как правильно отжиматься

0

Чтобы правильно отжаться, примите позу планки а затем медленно опускайтесь как можно ниже.

Важно, чтобы спина, таз и ноги сохраняли прямую линию.

Затем медленно возвращайте тело в начальное положение.

Об авторе

Оставить комментарий