Чисто дамский фитнес-проект: в чем его индивидуальности и эффективность

0

А вы знали, что почти все дамы не занимаются спортом лишь поэтому, что стесняются? Страшатся, что в спортзале все спортивные, тонкие и подтянутые, и на их – дальних от совершенства – будут коситься, а то и демонстрировать пальцем. И дискуссировать. И осуждать – дескать, как можно было себя до такового довести?!

Для тех, кто стесняется, но от всей души желает заняться собственной фигурой серьезно, в 164 городках Рф и Казахстана работает фитнес-проект PrimeTime https://www.instagram.com/primetime.russia.
Проект был основан в 2014 году в Новосибирске. Создатели проекта — домашняя пара Майер Альбина и Николай https://www.instagram.com/golden.mayer. Поварившись ранее в теме спорта, они сообразили, что бессчетные фитнес-клубы не дают головного дамам, стремящимся избавиться от излишнего веса – не гарантируют итог. Альбина Майер имеет не только лишь опыт работы в фитнес-индустрии, да и еще наиболее принципиальный для специфичности проекта свой опыт борьбы с излишним весом с помощью спорта и правильного питания. Так что ей известны все подводные камешки, трудности и внутренние метания, с которыми сталкивается дама, вставшая на путь избавления от излишнего балласта. Потому идеологическим вдохновителем проекта, естественно, является Альбина.

Излишний вес – неувязка непростая и пикантная. Для ее решения требуется суровый полный и в то же время тактичный подход. Конкретно таковой подход обеспечивает команда проекта PrimeTime своим участницам. тут занимаются лишь девицы и дамы, имеющие цель преобразиться при помощи правильного питания и спорта – потому коситься тут некоторому и не на кого, у всех одна неувязка и одни рвения. Соответственно, и темы для общения неистощимы, и собеседницы здесь как здесь – а таковая неувязка, как недочет общения, тоже для почти всех дам животрепещуща.

Если гласить о спортивной составляющей, в базе проекта лежат групповые фитнес-тренировки (аэробного и силового плана). программка дополнена так же плотной работой по питанию: семинары по правильному питанию, корректировка рациона участниц, контроль всякого приема еды, каждодневные отчеты. Спецы проекта готовы ответить на все вопросцы участниц в хоть какое время – для этого создаются рабочие чаты в мессенджерах. Вес и объемы участниц фиксируются на старте проекта и часто контролируются в протяжении сезона, чтобы вовремя заносить коррективы в питание. Так же на перед первой тренировкой и в конце сезона (который продолжается 2 месяца) участниц фотографируют в нескольких ракурсах – чтобы по истечении 2-ух месяцев работы над собой сама участница могла оценить разницу меж «до» и «опосля». А еще коллажи до/опосля с наилучшими плодами участвуют в финишном голосовании, и наилучшие из наилучших получают призы от партнеров проекта.

Участницы проекта получают каждодневную поддержку и мотивацию от тренеров и организаторов проекта, специально для их записываются серии PrimeTime TV, посвященные жарким вопросцам из области диетологии, психологии, дамского здоровья и красы (серии доступны лишь участницам в личных кабинетах на веб-сайте проекта). В общем, в PrimeTime учтены все составляющие эффективной борьбы с излишним весом.

За 5 с маленьким лет работы в проекте поучаствовали наиболее 235 000 дам, общий «отвес» на всех превысил 1100 тонн – это наиболее 4,5 кг на каждую участницу за сезон в среднем. Но основное — это не потерянные килограммы и см. Существенно важнее то, что благодаря проекту PrimeTime всё больше и больше дам приобщаются к спорту и здоровому питанию, обретают уверенность внутри себя, начинают новейшую жизнь. И сейчас они не стесняются не только лишь заниматься спортом, да и говорить о собственных достижениях на проекте, как, к примеру, эта участница PrimeTime из Щелково.

Об авторе

Оставить комментарий