WEB

Фитнес питание

Для кого предназначены препараты-гейнеры?

Если вы собрались профессионально заниматься спортом (в том числе уделили внимание профессиональному фитнесу), значит, рано или поздно вам посоветуют полностью перейти на…

Фитнес питание

Что происходит после HCG диеты?

 HCG диета может длиться до 60 дней, хотя, если вы обнаружите, что вы достигаете желаемой цели потери веса до истечения этого срока, вы…

Фитнес питание

Рыбная диета для похудения.

В современном мире количество всевозможных диет просто зашкаливает. Конечно, в этом заключается несомненный плюс, так как любой желающий может подобрать для себя…

Видео

Как накачать пресс – управление к кубикам на животике

Накачать пресс в домашних критериях не так и тяжело, как почти все думают. Это одна большая мускула, которая просто поддается тренингу. Для того, чтоб ее накачать необходимо часто нагружать ее в силовом характере, равномерно повышая нагрузку.

Упражнения

Жим сидя вверх в тренажере.

Отрегулируйте тренажер: Установите сиденье так чтобы рукоятки тренажера находились на уровне 5 см выше плеча Выставьте необходимый вес Исходное положение: Сядьте на…