5 человек, простоявших самое длительное время в планке

0

Средний человек способен выдержать в планке 1–2 минутки, но проф спортсмены демонстрируют неописуемые результаты. Конкретно эти люди и показали самое длительное время в планке.

Мария Калимера

Дамы не один раз показывают физическую выносливость и способность соперничать с мужиками. подтверждение тому — киприотка Мария Калимера, простоявшая в планке 3 часа 31 минутку. Этой даме принадлежат и остальные рекорды, связанные с отжиманиями и стоянием в планке с утяжелением.

Татьяна Верега

Через 4 года рекорд Марии был побит уроженкой Молдовы, а сейчас жительницей Америки. Татьяна Верега выдержала 3 часа 45 минут.

Том Хол

Третье пространство принадлежит датчанину Тому Холу, который простоял в планке 4 часа 28 минут. Это 51-летний тренер по фитнесу, который издержал около года на спортивную подготовку. В течение крайних 4 месяцев он усиленно занимался собой: верно питался, смотрел за психологическим и физическим здоровьем.

Через 3,5 часа опосля начала состязания Том желал сойти с дистанции. Единственное, что приостановило его — информация о том, сколько времени он уже выдержал. Принятое решение посодействовало спортсмену простоять ещё час и стать наилучшим.

Мао Вэйдунг

Официальный мировой рекорд записан в книжке Гиннеса и принадлежит китайцу по имени Мао Вэйдунг. Любопытно, что этот человек не имеет никакого дела к проф спорту. Он служит в антитеррористическом отделении правоохранительных органов и тренится в рамках физической подготовки, нужной для высококачественного выполнения собственной работы.

Мао Вэйдунг простоял в планке 8 часов 1 минутку 14 мая 2016 года в Пекине, чем значительно изумил окружающих. В протяжении всего этого времени он сохранял спокойствие и улыбался. Когда рекорд был зафиксирован, полицейский отжался от пола несколько раз, что гласит о его отменной физической форме и выносливости.

Джордж Худ

1-ое пространство по праву принадлежит Джорджу Худу — бывшему служащему морской пехоты. В 2016 г. он простоял в планке 7 часов 40 минут. Тем спортсмен побил собственный предшествующий рекорд, но уступил 1-ое пространство китайскому полицейскому.

Беда не вышибла Джорджа из колеи, и скоро он предпринял ещё 2 пробы. Впервой время составило 9 часов 11 минут, во 2-ой — 10 часов 10 минут. К огорчению, эти заслуги не были доказаны и не вошли в книжку рекордов Гиннеса.

Эти примеры наглядно демонстрируют: в планке стоят не только лишь проф спортсмены, да и обыденные люди. Установить мировой рекорд может и не получится, но подтянуть тело и укрепить мускулы полностью реально.

Об авторе

Оставить комментарий